Schwimmbad Fohrbach
Hallen-/Freibad, Sauna und Fitnesscenter
Witelliker Strasse 47
8702 Zollikon
Telefon +41 44 391 56 00

Seebad Zollikon
Seestrasse
8702 Zollikon
Telefon +41 44 391 51 59

Ein Betrieb der Gemeinde Zollikon

Kurse und Training

Schwimmklub Zollikon

Der Schwimmklub Zollikon besteht aus über 250 Mitgliedern. Die verschiedenen Trainingsgruppen bieten allen Schwimmbegeisterten ideale Möglichkeiten, mit Spass gut Schwimmen zu lernen. Weitere Informationen finden Sie direkt hier.

Schwimm- und Sportschule Zollicuda

Privatschwimmstunden, Crawlkurse, Säuglingsschwimmkurse, El-Ki-Schwimmen, Kinderschwimmkurse und vieles mehr. Weitere Informationn finden Sie direkt hier.
 

Aquafit

Die 45 Minuten dauernde Aquafit-Lektion beinhaltet Übungen zur Kräftigung der Hauptmuskelgruppen, Verbesserung der Beweglichkeit sowie Tiefwasserjogging (Herz- Kreislauftraining). Es ist ein hervorragendes, sehr effizientes Ganzkörpertraining, welches mit und ohne Geräte durchgeführt wird. Arme, Beine, Po und Rumpf werden intensiv trainiert.

Durch Aquafit wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Starke Gelenkentlastung, d.h. ein schonendes Training mit trotzdem grosser Muskelarbeit und Ausdauertraining ist dank den speziellen Eigenschaften des Wassers gegeben.

Durch die erhöhte Wärmeleitfähigkeit des Wassers (25 × grösser als in der Luft) ist der Energieverbrauch im Wasser 5 × höher als bei gleicher Bewegung an Land, weshalb Aquafit als Figurtraining par excellence bezeichnet werden kann.

Kursdaten und Anmeldemöglichkeiten finden Sie direkt hier. Bitte beachten Sie, dass der Eintritt ins Hallenbad in den Kurskosten nicht inbegriffen ist.

Wasserfitness

Mittwoch
 

Gruppe 1
Gruppe 2

09.15 bis 10.00 Uhr
10.15 bis 11.00 Uhr
Kosten
 
Einzellektion
10er Abo
CHF 12
CHF 100
Voranmeldung
 
Die Teilnahme an einzelnen Lektionen ist auch ohne Voranmeldung möglich.
Auskunft
 
 
Beatrice Staub
Dipl. Wasserfitness Instruktorin
Telefon +41 44 940 72 10

Markus Ziegler

Schwimmtraining für Freizeitsport und Triathlon, Sport & Lifecoaching.

www.markusziegler.ch

Aquastar

Der Wasserballklub in der Region Zollikon/Küsnacht.

www.aquastarwp.wixsite.com/aquastar

Aquamo

Aquacycling, das mobile Aquafitnessstudio.

www.aquamo.ch

Cogmo Kids

Für den besten Start ins Leben.

www.cogmokids.ch

MJSS

Meerjungfrauen-Schwimmen und Geburtstage.

www.mjss.ch